Self-care ideas for stress चिंता ( Stress ) एक भावनात्मक स्थिति है। जब किसी भी विषय पर आपके मन में बुरे ख़्याल आने लगते हैं। तब ये खयाल चिंता के रूप में बदल जाते है। इसके साथ-साथ, चिंता ( Stress ) के संबंध में कुछ शारीरिक लक्षण भी होते हैं। जैसे कि दिल की धड़कन…
What is GTT Test ? GTT Test क्या है ? और इसकी किस तरह जांच कराई जाती है ? और GTT Test की गर्भावस्था ( Pregnancy ) के दौरान नार्मल रेंज ( Normal Range During Pregnancy ) कितनी होती है। हम इसके बारे में आज विस्तार से जानेगें और इसके बचाव के तरीकों के बारे…
Pregnancy Best Diet – 8 Best Food to Eat When Pregnant गर्भावस्था ( Pregnancy ) में खाएं जाने वाले 8 बेस्ट फूड ( 8 Best food to Eat When Pregnant ) माता-पिता बनना बहुत ही सुखद अनुभव होता है। लेकिन इसके लिए एक माँ को बहुत ही दर्द झेलना पड़ता है, कभी-कभी ऐसा भी होता…
Vitamin B12-Rich food हमारे शरीर में अगर किसी भी पोषक तत्व की कमी हो जाती है तो शरीर कमजोर होने लगता है। इसी में एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है और वो है विटामिन बी 12 ( Vitamin B12 )। इस विटामिन की शरीर में कमी के कारण शरीर बहुत ही कमजोर सा महसूस…
Iron Deficiency In Women गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में काफी बदलाव आते हैं। इन सब बदलावों को झेलने के लिए महिला के शरीर में ताकत की जरूरत होती है। शरीर में ताकत तभी होती है जब महिला के शरीर में Iron…
Tomato Flu Symptoms- Tomato Flu- आजकल देश में बच्चों में टोमैटो फ्लू का संक्रमण तेजी से फैल रहा है। दिल्ली के बड़े अस्पताल एम्स, सफदरजंग और आरएमएल के डॉक्टर्स का कहना है कि हर रोज बहुत ही तेजी से इस डिजीज के केस सामने या रहे हैं । ओपीडी में हर 100 बच्चों में से…
बवासीर ( Piles ) बहुत दर्दनाक बीमारी है। इसमें एनस तथा रेक्टम के निचले हिस्से में सूजन आ जाती है। सूजन आने के कारण एनस के अंदर व बाहर मस्से निकल आते है। यह एक आम सी समस्या है और ज्यादातर लोगों को ये गलत खान-पान की वजह से हो जाती है। यह ज्यादा बड़ी…
बच्चों के कान दर्द का घरेलू उपचार कान किसी भी जीव के शरीर का एक अहम हिस्सा होता है। जिनकी वजह से हम सब लोग आवाजें सुन पाते है। इसी कारण हमें अपने कानों का विशेष ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है। कान का दर्द ( Ear Pain ) एक आम सी समस्या है। लेकिन…
अश्वगंधा को आयुर्वेद के अनुसार बहुत ही महत्वपूर्ण माना गया है, ये एक बहुत ही ताकतवर जड़ी-बूटी है। अश्वगंधा को एक चमत्कारी जड़ी-बूटी भी कहा गया है । यह शरीर से कई प्रकार की बीमारियों को दूर करने में सक्षम है । ईरानी जर्नल ऑफ बेसिक मेडिकल साइंसेज (IJBMS ) में प्रकाशित एक खबर के…
किसी भी व्यक्ति का शरीर किस प्रकार विकसित करता है यह पूर्ण रूप से उस व्यक्ति के खान पान पर निर्भर करता है । खान पान से तात्पर्य कुछ भी खाने से नहीं है बल्कि स्वस्थ्य खाने से है । स्वस्थ्य खान पान से तात्पर्य ऐसे भोजन से है जो पूरी तरह से पोषक तत्वों…
