बालों का झड़ना ( Hairfall ) आमतौर पर उम्र के साथ बढ़ता है। यह लगभग सभी व्यक्तियों में हो सकता है। बालों के झड़ने की गति और मात्रा अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती हैं। अगर आपको बालों के झड़ने की समस्या ( Hairfall problems ) समय से पहले होती है। तो आपको अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।
बालों के झड़ने की समस्या लोगों को परेशान करती है। यह समस्या अनेक कारणों से हो सकती है । जैसे कि स्थायी और अस्थायी रूप से हो सकती है। बालों का झड़ना ( Hairfall ) एक बहुत सामान्य प्रक्रिया है। यह हर व्यक्ति के शरीर में होती है।
बालों के झड़ने ( Hairfall ) की प्रक्रिया के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जैसे कि व्यक्ति की उम्र का बढ़ना, अलग-अलग रोग जैसे कि एलोपेशिया, तनाव, पोषण की कमी, विटामिन और प्रोटीन की कमी और विभिन्न प्रकार के संक्रमण इसका कारण हो सकते हैं।
बाल झड़ने के मुख्य कारण / Main Causes of Hairfall
बढ़ती उम्र ( Ageing ): बालों का झड़ना ( Hairfall ) बढ़ती उम्र के साथ-साथ ही बढ़ता जाता है। यह मुख्य रूप से होने वाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। जिससे उम्र के साथ-साथ बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। बढ़ती उम्र इसका मुख्य कारण हैं।
पोषक तत्वों की कमी ( Deficiency of Nutrients ): किसी भी व्यक्ति का आहार ही उसके स्वस्थ जीवन का राज होता है। अगर आहार में पोषक तत्वों और विटामिन की कमी हो जाए तो बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। जो व्यक्ति अपने आहार में पर्याप्त पोषकतत्व नहीं ले पाते हैं। उन्हें बालों के झड़ने जैसी समस्याओं ( Hairfall problems ) का सामना करना पड़ता है।
चिंता ( Stress ): अगर कोई भी व्यक्ति अधिक चिंता करता है तो बालों के झड़ने की समस्या ( Hairfall problems ) हो सकती है ।
बीमारियां ( Disease ): आजकल व्यक्ति को तमाम तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई बीमारियां ऐसी भी हैं जो बालों के झड़ने ( Hairfall )का कारण बन सकती हैं। इनमें शामिल हैं स्कैल्प इंफेक्शन, एलोपेशिया, थायराइड रोग और अन्य।
बाल झड़ने के घरेलू उपचार / Home Remedies for Hairfall
ग्रीन टी ( Green Tea ): यदि आपके बाल झड़ रहे हैं तो आप ग्रीन टी का उपयोग कर सकते हैं। ग्रीन टी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ( Vitamins ) और मिनरल मौजूद होते हैं। जिसके कारण बालों को स्वस्थ किया जा सकता है। ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनोल बालों को मजबूत बनाने में भी मदद करते हैं।
इसके बस आपको एक छोटा सा काम करना है। सबसे पहले एक ग्रीन टी का टीबैग ले लें । इसके बाद उसे एक कप पानी में डालें। फिर इसे 5-10 मिनट के लिए उबाल लें। फिर इसे ठंडा होने दें और इस पानी से अपने बालों को धोएं। आप इस प्रक्रिया को हफ्ते एक या दो बार कर सकते हैं।
प्याज का रस ( Onion Juice ): बाल झड़ने ( hairfall ) से रोकने में प्याज का रस बहुत ही मददगार हो सकता है। प्याज के रस में सल्फर पाया जाता है जो बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है। सबसे पहले आपको एक मध्यम आकार का प्याज लेना है। इसके बाद उस प्याज को अच्छे से धोलें।
इसके बाद उसे काटकर मिक्सर में पीस लें । इसके बाद पिसे हुए प्याज से रस निचोड़ लें। अब इस रस को अपने बालों पर लगाएं। 15-20 मिनट तक प्याज के रस को बालों पर लगाना है। इसके बाद अपने बालों को पानी से धोलें और शैम्पू भी करें ।
मेथीदाना ( fenugreek ): वैसे तो मैथी कई तरह के रोगों में लाभदायक होती है । बालों के लिए भी मैथी बहुत ही फायदेमंद है। मैथी के बीजों को रातभर के लिए पानी में भिगोकर रख दें । इसके बाद सुबह में मैथीदाने को पीस लें और पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को सिर पर 30 मिनट के लिए लगा लें । इसके बाद इसे धो लें।
शिकाकाई ( Shikakai ): शिकाकाई पाउडर को पानी में मिलाकर एक पेस्ट बनाकर तैयार कर लें। इसके बाद इसे बालों पर अच्छी तरह से लगाएं। करीब 30 मिनट बाद बालों को पानी से धो लें। आप शैम्पू भी कर सकते हो।
आंवला ( Indian Gooseberry ): आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है,। विटामिन सी बालों के झड़ने की समस्या को कम करने में मदद करता है। आप आंवले का उपयोग ताजे आंवले का रस बनाकर पी सकते है। आंवले का मुरब्बा खाना भी बाल झड़ने ( Hairfall ) की समस्या से निजात दिला सकता है।
अलसी ( Flax Seed ): अलसी के बीजों को पानी में भिगोकर रातभर के लिए रख दें। सुबह होने पर अलसी के बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने बालों पर करीब 30 मिनट तक लगा रहने दें । इसके बाद शैम्पू से बालों को धो लें।
नारियल तेल ( Coconut Oil ): नारियल तेल में प्राकृतिक तत्व मौजूद होते हैं। नारियल तेल बालों के झड़ने ( hairfall ) को कम करने में बहुत ही मददगार साबित हो सकता है। नारियल तेल को अपने स्कैल्प पर लगाकर अच्छे से मालिश करें। नारियल तेल बालों की जड़ों तक पहुँच जाना चाहिए । इसके करीब 1 घंटे के बाद बालों को पानी से धोकर साफ कर लें। नारियल तेल की मालिश करके रातभर के लिए छोड़ देने से और भी अधिक लाभ प्राप्त होते हैं।
